Quan la persona està trista cal que s’adoni de la profunditat que aporta aquella situació. Quan estem feliços mai som profunds, tot és fugisser. La felicitat està idealitzada, comercialitzada i és superficial, comportant la manca de consciència del que la persona viu en aquell moment. Quan la persona està trista, està en silenci, hi ha …
La possibilitat de la tristesa com a oportunitat Llegeix més »
La depressió és un trastorn emocional que indica un ànim deprimit, anhedonia o pèrdua d’interès per les activitats quotidianes. Cal tenir en compte els següents components que la configuren: · Afectius: sentiment de culpabilitat, tristesa, vergonya, còlera, ansietat · Motivacionals: pèrdua de la il·lusió i/o motivació, dependència, tendència a l’evitació – Cognitius: indecisió, percepció catastròfica …
Conviure amb la incertesa és incòmode. Necessitem controlar allò incontrolable. La preocupació es la manifestació de cercar control. I aquest factor és el fil conductor que uneix tots els trastorns de l’esser humà. Com deia Bertrand Russell, a La conquesta de la felicitat: “La majoria d’homes i dones són incapaços de controlar els pensaments. No …
Ment hiperactiva Com entendre una ment hiperactiva? Una ment hiperactiva implica tenir una activitat física hiperactiva? Aquest tipus de ment té cabuda en el nostre sistema educatiu? en el nostre sistema sanitari? Podem entendre la ment hiperactiva com un pensament accelerat en recerca de coneixements, un radar d’estímuls obert les 24 hores per satisfer o …
Períodes Menstruals Irregulars: Síndrome d’Ovari Poliquístic? Quan el període menstrual és irregular pot ser causa de nombroses alteracions en l’eix hipotàlam-hipòfisi-gonadal. A continuació anomenem els principals desordres ovulatoris, produïts per irregularitats en aquest eix. A continuació anomenem els principals desordres ovulatoris, produïts per irregularitats en aquest eix. Anovulació hipogonadal i hipogonadotròpica. Afecta al 10% de …
Períodes Menstruals Irregulars: Síndrome d’Ovari Poliquístic? Llegeix més »
Homeostasi Emocional a les Altes Capacitats (AACC) El terme emoció, de la família etimològica moure, indica «moviment feia». En tota emoció hi ha implícita una tendència a actuar amb algun propòsit, voluntari o involuntari. Segons Adolphs (2002) les emocions tenen com a objectiu augmentar l’homeostasi, la supervivència i el benestar de l’organisme. Per tant, des …
Homeostasi Emocional a les Altes Capacitats (AACC) Llegeix més »
Dependència Emocional amb el Menjar Per entendre la relació de la dependència emocional i el menjar, hem d’explicar primer la dualitat fam/amor. Són dos conceptes que, tot i que semblen el mateix, no ho són. La fam es resol amb l’aliment, i l’amor quan la persona és algú per a l’altre i se sent desitjat …
El diàleg intern com a detonant de l’ansietat La descripció del món que es fa la persona a si mateixa, basada en el que veu, el que escolta i el que sent, configura el seu diàleg intern.En el diàleg intern es basen els judicis que fa la persona i es generen gran part de les …
Reformula la teva presa de decisions Prendre una decisió és un procés simple si obviem el paper de la por.Nombrosos articles consideren que prendre decisions de manera autònoma i responsable és sospesar els pros i els contres de les diferents alternatives possibles en una situació i acceptar les conseqüències de l’elecció. No obstant, quan la …
Ment addictiva Quan una addicció comença, sol ser en petites dosis, de forma puntual i en contextos que ens són familiars. El benestar i l’oblit temporal dels problemes, son el motor de les addiccions. El plaer que comporta abans, durant o després de fer l’acció addictiva ens genera un tipus de pensament obsessiu. Aquest pensament …
