El dol i la seva part positiva El dol és el dolor i la tristesa que es sent quan la persona s’enfronta a una pèrdua. Aquesta pot ser: D’un ésser estimat: mort, separació, divorci… Geogràfica/Social: de feina, de residència, jubilació… Biològica: no poder tenir fills, pas de l’adolescència a l’infància, perdre part del cos o …
Connexió Ànim-Microbiota La relació entre la microbiota i trastorns com l’ansietat o la depressió s’ha estudiat amb models animals i humans. En el present article, volem destacar la importància de l’eix cerebro-intestino-microbiota, fent èmfasi en la capacitat de l’estat anímic a modificar la microbiota, ja que moltes investigacions ja han demostrat l’efecte de la microbiota …
Aliments desaconsellables per a la intolerància a la histamina Com ja hem vist en l’anterior article «Histamina i afectació psicològica«, la intolerància a la histamina o l’excés de la mateixa, pot ser el responsable de cefalees i/o migranyes, problemes gastrointestinals (estrenyiment/diarrea, nàusees, vòmits, figa abdominal, flatulències), alteracions en la menstruació, dificultat per perdre pes, problemes …
Aliments desaconsellables per a la intolerància a la histamina Llegeix més »
Histamina i afectació psicològica Trastorns mentals com depressió, ansietat, distímia, trastorns de la son o trastorns alimentaris entre d’altres, poden estar vinculats amb algun trastorn bioquímic. Per aquest motiu, davant de qualsevol trastorn psicològic es convenient explorar els possibles desequilibris a nivell neurològic, immunitari, endocrí i nutricional subjacents.En els trastorns mentals, a part de l’intervenció …
Quines patologies produeixen un sobrecreixement de bactèries? Els canvis qualitatius i quantitatius en la flora intestinal, en la seva activitat metabòlica i en la seva distribució local és el que es coneix com a disbiosi intestinal. «Disbiosi» es refereix a un estat de desequilibri entre les colònies de microorganismes dins del cos, la qual cosa …
Quines patologies produeixen un sobrecreixement de bactèries? Llegeix més »
Urgent! Sortir de la zona de confort La zona de confort és un estat en quin tot el que fas és totalment familiar. Els recursos, hàbits, coneixements, actituds i comportaments utilitzats en el dia a dia són part d’ aquesta zona. Per tant, la persona roman passiva davant els successos que experimenta al llarg de …
Relació patològica amb els diners Podem afirmar que una cosa és normal quan no ens fa patir. Però què passa amb els diners quan tenim una relació d’amor/odi envers a ells? En realitat, els diners ens aporten plaer, satisfacció i, alhora, frustració. Quan existeix una relació patològica amb els diners apareixen els següents factors, en …
RETROBAR-SE AMB UN MATEIX I AMB LA CONVIVÈNCIA Estem vivint una situació excepcional nova en la història del segle XXI. El Covid-19 ens ha confinat a casa. De sobte, d’ara per ara, hem de parar el nostre ritme, les nostres rutines, les nostres presses i , tot allò que era urgent, important, bàsic,… ha passat …
L’adversitat: l’acompanyament d’un mateix com a recurs L’adversitat té lloc quan la persona està davant d’un fet de vida greu, complex, desfavorable i difícil de sobreviure. En una situació d’adversitat, la millor actitud és la que genera l’afrontament en solitari. Això permet que la persona enfoqui molt més i millor. Per poder fer front a …
L’adversitat: l’acompanyament d’un mateix com a recurs Llegeix més »
