Conviure amb la incertesa és incòmode. Necessitem controlar allò incontrolable.

La preocupació es la manifestació de cercar control. I aquest factor és el fil conductor que uneix tots els trastorns de l’esser humà.

Com deia Bertrand Russell, a La conquesta de la felicitat:

“La majoria d’homes i dones són incapaços de controlar els pensaments. No poden deixar de pensar en coses preocupants en moments en que no es pot fer res al respecte. S’emporten els problemes al llit, quan cal descansar i recuperar les forces per poder afrontar els problemes del demà. No paren de donar voltes al cap, quan, en aquest moment no poden fer res. El savi solament pensa en els problemes quan té sentit fer-ho; la resta del temps pensa en altres coses o, si és de nit, no pensa en res”.